Achtsamkeitskurs Lieblingsfach
Glücksstunde (8 - 11 Jahre)
Der Achtsamkeitskurs Lieblingsfach schafft mit seiner innovativen Methodik eine Möglichkeit zur Persönlichkeitsentwicklung für Grundschulkinder. So entdecken die Kinder, wie großartig und liebenswert sie sind. Lieblingsfach ist ein mittlerweile hundertfach erprobtes Konzept, das den Kindern die wunderbaren Möglichkeiten der Achtsamkeit und Meditation näher bringt. Inhalte des Kurses sind ua.:
Zauberkräfte
Wir lernen hier, welche Zauberkräfte in den Kindern stecken und wie sie sich mit ihnen verbinden können. So haben sie in jedem Moment die Möglichkeit, ihre Zauberkräfte zu nutzen. Ist das nicht wunderbar? Sie helfen ihnen jederzeit und an jedem Ort, sich stark, sicher und entspannt zu fühlen.
Ruhe und Entspannung
Mit Yoga und Meditation beruhigen wir unseren Geist und wir konzentrieren uns auf den gegenwärtigen Moment. Das hilft uns, Stress abzubauen und unsere Konzentration zu steigern.
Was macht mich aus
Wir möchten, dass Kinder sich selbst und andere annehmen lernen. Mit allen Stärken und Schwächen. Dadurch lernen wir respektvoll mit uns und anderen umzugehen. Weniger Konkurrenz, weniger Druck und
Stressreduktion sind die vorrangigen Ziele.
Umgang mit Gefühlen
Wir lernen unsere emotionalen Fähigkeiten zu verbessern und uns auf eine gesunde Art und Weise mit Gefühlen auseinanderzusetzen. Egal ob positiv oder negativ, jedes Gefühl hat seine Daseinsberechtigung. Der Unterschied macht wie wir mit diesen umgehen.
Dankbarkeit und Glück
Dankbarkeit und Glück sind eng miteinander verbunden. Wir lernen, uns auf die positiven Aspekte unseres Lebens zu konzentrieren. Dadurch erreichen wir, uns glücklicher und zufriedener zu fühlen und dadurch ein besseres Wohlbefinden zu erfahren.
Magie der ätherischen Ölen
In meinen Kurse nutze ich gerne die reine ätherischen Öle von doTERRA. Mein Ziel ist es, Kinder ganzheitlich zu stärken. Dazu sind die Öle magische Begleiter, sie dienen als Anker in herausfordernden Momenten. Als kleiner Mutmacher für den Tag oder zur sanften Beruhigung am Abend - die Öle helfen uns dabei, unsere inneren Kräfte (Zauberkräfte) zu aktivieren und zu entfalten.
